Suryani
Banyak cara ditempuh seseorang untuk menurunkan berat badan.
Bisa dengan caara olahraga ataupun makan makanan sehat.
Salah satu yang isa kita lakukan yaitu dengan memakan makanan buah-buahan sehat.
Nyatanya buah-buahan mengandung banyak muatan seperti vitamin, mineral,serat dan lain sebagainya.
Yang erlu kamu tau buah-buahan itu mengandung mineral dan juga vitamin bisa menjaga kesehtan kamu.
Inilah buah-buahan yang bisa membantu kamu untuk menjaga tubuhmu supaya ideal:
1. Jambu biji
Dalam buah ini memiliki kandungan berbagai macam, vitaminnya ada dan juga bisa mengatasi sembelit.
Buah ini bisa membantu kamu dalam proses penurunan berat badan.
Selain itu bagi kamu yang pengen diet bisa menggunakan buah ini karean memmiliki kandungan yang bisa menurunkan berat badan kamu.
2. Semangka
Bagi kamu yang ingin tubuh kamu bagus, bisa mengonsumsi buah ini dan pastinya cocok.
Berdasarkan hasil riset, buah ini memiliki sedikit kalori pergramnya, hal ini cocok untuk kamu yang diet karena tidak mempengaruhi jumlah kalori dalam badanmu.
Selain itu buah ini juga bisa membuat kamu meminimalisir dalam mengkonsusmi makanan yang bersifat manis.
Dan juga buah ini memiliki kandungan yang bisa membantu kamu dalam proses diet.
3. Pir
Selain buah-buhan yang lain buah ini pun mengandung vitamin c yang cukup banyak.
